宜蘭美食-玉田小棧

冬山河早年曾是蘭陽平原水患禍首，經過長期整治，搖身一變成為宜蘭人引以為傲的觀光勝地，以水為主題的風景區，是全台最佳的親水休閒遊憩典範，利用河水、地下水、自來水三種水源，設計出划船區、涉水區、戲水區等三大親水區，美麗景觀包括三段梯狀層層蜿蜒入水的雙龍護岸，以及螢火蟲造型的路燈。

親水公園從大型的龍舟競賽、西式划舟到家庭親子的休閒知性之旅，遊客都能暢意而歸；每年的童玩節，更是全台灣夏日經典盛事。

　宜蘭縣頭城鎮和平街被稱做開蘭第一街，近兩年整修完成，不像其他老街走向觀光化，頭城老街仍舊是原住戶的生活空間。


    　老街有著不同時代的多樣建築，一路散步欣賞，彷彿穿梭時光隧道，有清代閩南風格的十三行、日本時代的磚造洋樓，最氣派的盧纘祥居所，為宜蘭縣首任民選縣長的住家。

礁溪鄉以無色無味的溫泉聞名，現在除了原本的湯圍溝公園，在礁溪溫泉會館遊客中心，規劃另一處礁溪溫泉公園

園區採用日本和風式設計，保留原有自然生態特殊環境及傳統生活型態，正式收費的全票價格為一百五十元，學生、身障人士等優待票三十元，兒童、老人半票七十五元。
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〔自由時報記者胡健森／頭城報導〕去年漁業署舉辦首屆「十大魅力漁港」票選活動，烏石漁港榮膺「海邊七號」項目之冠，今年烏石漁港再度入圍，在「享受刺激漁港」中將與花蓮石梯漁港一較高下，最後結果將在二十三日出爐。


烏石漁港是宜蘭縣最大觀光休閒漁港，開放龜山島賞鯨、登島觀光後，更成為賞鯨行程的景點，每年都吸引數以萬計的國內、外遊客。

今年伴隨著蘭陽博物館開幕，位於頭城蘭陽博物館附近的金車外澳城堡咖啡也開張了，我來帶大家看看這家城堡咖啡館有何迷人之處？

在經過蘭陽博物館的濱海公路再往北開，不久在駕駛的方向就會看到一個外澳接天宮的大牌子，不要懷疑就往左邊巷子彎進去就對了。

首先會經過接天廟，路上有志工會引導你往上開，而這邊的山路非常狹小，大概兩部車會車再多一點點空位的寬度

礁溪溫泉是弱鹼性的碳酸泉，水溫約在攝氏50度，色清無味，浸泡後全身滑嫩，同時水質中還有酚元素，除皮膚外，對腸胃有很好的調理作用。


臨近礁溪火車站的礁溪市中心是溫泉的湧出地，此地的溫泉館多集中在中正路、中山路、德陽路一帶。

拜YAHOO景點介紹所賜，礁溪戶政事務所這陣子在網路爆紅。

自由時報

〔記者江志雄／羅東報導〕林務局羅東林管處整建的蘇花古道大南澳越嶺段，全長4.1公里，單程步行時間3小時，將在今天啟用，是宜蘭縣第1條國家級步道。

步道沿線生態豐

想到台灣像歐洲的地方，大家都會想到清境農場，其實我們宜蘭有不少景點拍起來也很有置身國外的感覺。

從南方澳的南天宮往下拍攝的南方澳漁港，是不是很有坎城的感覺？

南天宮
270宜蘭縣蘇澳鎮江夏路17號

夏天到了一定要親近海邊才夠IN！今天要介紹的景點是可以衝浪、搭賞鯨船、玩飛行傘頭城的烏石港。

烏石港地理位置就在新開幕的蘭陽博物館隔壁，港區內設有「烏石港遊客中心」，提供遊客賞鯨、遊龜山島等旅遊諮詢及購票服務。另外，港區的「烏石漁港直銷中心」遊客可以直接購買魚產及品嘗海鮮。(但目前正在整修中)

而烏石港北側堤防內側步道堤防是傍晚漫步及觀賞龜山島的絕佳去處，傍晚時來這裡吹著海風，望著海天一色美景是一大享受。

蘭陽博物館設計靈感來自東北角常見的單面山地形，一面傾斜、一面陡峻展現不對稱美感。和遠處的龜山島隔海相望。建築外牆以石材為主，同時搭配玻璃、金屬等較科技現代的材 料，希望在擬真的情境中取得平衡的美感。

除了本身是一棟美學建築外，蘭陽博物館還是一個濕地生態園區，未來還會結合烏石港各項海洋文化設施，連接頭城舊市區的歷史空間、東北角風景區等，形成一旅遊廊道。

「猴洞坑瀑布」屬於「蘭陽十八勝」之一，位於礁溪鄉白雲村轄區內，俗稱「白石腳」。日治時期，為了充裕二城附近的農田水利及預防山洪爆發，於一九一七年，由當時水利會在白石腳的猴洞溪修築堤防、圳道。並在瀑布下方的堤防旁勒「猴硐溪圳頭」碑石，以彰顯此項工程的重要性。光復以後，瀑布上游水源漸稀，白雲村村民因而另築一道小水渠，將瀑布最下段的流水化為人工瀑布，並攔腰橫截引到水渠去灌溉，使得原來瀑布的氣勢頓失，只有在雨季來臨時刻，才能觀賞到寬約6公尺，高約25公尺的瀑布勝況。觀賞者可享受到一股幽雅清靜的秀氣，若攀登斷壁峭崖，立足瀑布上端岩石，可遠眺龜嶼，再深入瀑布上游的山谷，眼見風化岩洞林立，大有身處水濂洞的感受。由於越石登壁，既困難且危險，險境橫生，但景致誘人。所以，民間有此傳說：有情者相偕登上猴硐瀑布，必成良緣眷屬。有心人不妨一遊，來明證此語此景。


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交通資訊：

福山植物園位於台北、宜蘭兩縣交界處，海拔高度400~1,400公尺，年平均氣溫18.5ºC，冬季陰濕多雨，全年無乾濕季之分，年平均相對濕度為94.1%。試驗林內保有臺灣地區典型的天然闊葉樹林，動植物種類豐富，為研究自然生態之優良場所。福山試驗林區一直都有多項長期生態研究計畫持續進行。

依據當地的自然環境、資源特性與設立宗旨，福山植物園劃分為「水源保護區」、「植物園區」及「哈盆自然保留區」。

福山植物園入園需經申請，每日名額有限，每年三月份不對外開放，以利園區生態休養生息。

福山植物園

昔日荒涼的蘭陽地區，因為吳沙帶領漢人的墾殖，而逐漸繁榮，也因此，吳沙被奉為開蘭的先祖。 當年吳沙在四圍（現今四城）興建三合院大厝，其後世子孫也因此定居於此，在吳宅正廳供俸著吳沙的遺像，並懸掛許多牌匾。古老的宅院、往日的豐功偉業，一切盡在不言中。

一走進吳沙故居巷口就有一份吳沙社區的地圖

林美石磐步道位於宜蘭縣礁溪鄉林美村，礁溪高爾夫球場旁，同一條山路可往佛光大學和淡江大學蘭陽校區，是一條CP值很高的路線。

林美石磐步道，全程一個小時即可走完，路面舖設細碎卵石，平緩好走且老少皆適宜。因為景觀優美自然生態豐富，這裡的溪流也是許多攝影師喜歡取景拍照之處。

在較大的地圖上查看林美石磐步道

礁溪溫泉是弱鹼性的碳酸泉，水溫約在攝氏50度，色清無味，浸泡後全身滑嫩，同時水質中還有酚元素，除皮膚外，對腸胃有很好的調理作用。

臨近礁溪火車站的礁溪市中心是溫泉的湧出地，此地的溫泉館多集中在中正路、中山路、德陽路一帶。

跑馬古道位於台北縣烏來鄉與宜蘭縣頭城鎮、礁溪鄉的界線上，是淡蘭古道的支線之一。沿著礁溪頭城的猴洞坑溪河谷直下，即北宜公路石牌站附近，下坡至五旗峰 風景區，全長約七公里，其中有三公里在國有林班地界內。 淡蘭便道為清末蘭陽地區對外主要交通幹道。蘭陽平原三面群山環擁，一面瀕臨太平洋，交通不便，開發較晚，開蘭之初，在吳沙的帶領下，循著草嶺古道前進宜 蘭，但往來台北盆地必須由頭城經草嶺古道再繞雙溪、基隆河谷，才能抵達台北、淡水，路途甚遠，於是清光緒年間，先人逐步利用台北縣新店溪與礁溪猴洞坑溪的 河谷，闢出一條較短的便道，人稱淡蘭便道。 而跑馬古道修於清光緒年間，先民常利用古道搬運木材，在路上置圓木枕，上托木馬搬運，有「木馬路」之稱。二次大戰期間，常可見日軍官兵騎馬巡邏，居民又稱 之為「陸軍路」、「跑馬路」，台9公路之後，又將它稱為頂車路。 跑馬古道可以從五峰旗牌樓往上攀爬，亦可從北宜公路上新花園旁緩步下山；沿途可以遠眺蘭陽平原風光、龜山島，夜間可以欣賞整個礁溪市區萬家燈火的景緻；亦 可途經小山神廟、柳橙果園、採礦區、猴洞坑溪上游、跑馬古道勒石、竹蔭道等，景觀多變豐富。

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交通資訊：

★開車：

佛光大學位於礁溪鄉林美山區，海拔從一百二十公尺至四百三十五公尺，，宜蘭佛光大學&淡江大學及林美石盤步道都在同一方向，連成一整個風景區。

也許有人以為到登山登到校區去會很奇怪，實際走訪過一次宜蘭佛光大學後，會發現那裡是個世外桃源，雖有門禁管制，在入口處向警衛壓證件換取通行證即可進入。

宜蘭佛光大學各學院分佈在不同層次山坡上，進校門口不久即可眺望蘭陽平原，但想一窺全貌，得再更上一層到人文學院，天氣好時可以眺望龜山島，若是夜晚可欣賞到美麗的夜景，俯瞰蘭陽平原的萬家燈火，是宜蘭縣欣賞夜景最美的景點。

「鋤頭、拳頭、獅頭」這句話，可說明玉田弄獅的原由和歷史背景。19世紀末，中日甲午戰爭，清廷棄台，當時社會紛亂，盜賊四起，人心惶惶，因此人人習武自保。當地練武傳習風氣始於一位來自漳籍人士『老鷹師』。由於教授得法，名氣響亮，吸引來自洲仔尾、林尾、茅埔、土圍等庄民紛紛前來拜師學藝。日治時期，日人下令消除武館，村民改以成立弄獅團，從習武自保轉化為農村閒暇娛樂，其中以『港仔尾瑞獅團』的成立，奠下了日後國術香火的延續及玉田弄獅的濫觴。光復後『港仔尾振興瑞獅團』與『茅埔振興瑞獅團』分別成立，而玉田弄獅則成名於社區總體營造，民國84年全國文藝季在玉田舉辦，各界佳評如潮，其後，於民國86年玉田村更奪得『全國社區總體營造』冠軍。近年來地方人士期盼學校能傳承此一優良的地方特色，於是由玉田國小師生三十餘人組成的「瑞獅團」正式成立，精湛的演出為玉田弄獅再度打響了知名度。

來源:宜蘭縣礁溪鄉網址

svr2.ilccb.gov.tw/readyilan/js-h01s.asp

參考資料:宜蘭旅遊網